Pendant des décennies, des experts ont visité Okinawa pour découvrir les secrets de la longévité de ses habitants. En particulier, convenez qu’il s’agit d’une combinaison d’alimentation saine et d’exercice régulier. Aujourd’hui, cependant, de nombreux

Alors que la population japonaise continue de croître par deux à tout moment, les Okinawans ont tendance à mourir par deux. En 1980, la préfecture avait l’espérance de vie moyenne la plus élevée pour les deux sexes, à 84 ans pour les hommes et 90 ans pour les femmes.

Il ne détient tout simplement pas un excellent record. En 1990, l’espérance de vie moyenne d’Okinawa était la cinquième plus élevée des 47 préfectures du Japon, et en 2020, elle était tombée à 36. Les femmes d’Okinawa étaient en tête de liste jusqu’en 2005, mais en 2020, elles sont passées au septième rang.

Restauration rapide, moins d’exercice et plus assis

La vie d’Oekwan Les habitants d’Okinawa rêvent vite. « Nous pensons que le problème est que les jeunes n’ont pas pu suivre les traces de deux générations », a-t-il déclaré à la chaîne de télévision. Deutsche Welle (DW) Makoto Suzuki, un cardiologue de quatre-vingt-neuf ans, récemment retraité de l’hôpital et fondateur du centre de recherche sur la longévité d’Okinawa.

Les hommes d’Okinawa vivent aujourd’hui en moyenne 80 ans, les femmes 87 ans. A titre de comparaison, en République tchèque, il est de 76 ans pour les hommes et de 82 ans pour les femmes.

Les habitants d’Okinawa sont désormais influencés par d’autres sociétés dans leurs choix alimentaires et leur mode de vie, en particulier ceux des États-Unis, explique Suzuki, qui affirme que le changement est dû aux espèces de loups du monde. La culture de s’occuper rapidement et de s’asseoir devant la télévision a été imprimée dans l’esprit des gens, pensez-y.

Le régime alimentaire d’Okinawa comprend généralement beaucoup de légumes et de fruits locaux, du tofu, du poisson et de petites portions de viande. Quand j’étais petite, nous mangions de la viande une fois par semaine. Et je m’en tiens à cette coutume jusqu’à ce jour, dit Suzuki, qui selon lui deux locaux bougent tellement.

La cuisine japonaise traditionnelle est dense et non conservée. Il ne contient que du mil ou du sucre alimentaire transformé. Le poisson et d’autres aliments sont traditionnellement représentés dans l’alimentation japonaise, jouant un rôle important dans le risque de maladies cardiovasculaires. Les japonais en ont un l’obésité ne fait pas exception à St. Cette nation consomme de grandes quantités de légumes, à la fois moulus et de mousse sous la forme d’un. Ils sont pleins de minéraux sains.

Parce que c’est avoir un sens à la vie

Je sais donc que le concept d’ikigai est important pour nos vies, en particulier pour les personnes âgées, dit Suzuki, faisant référence au concept japonais du sens de la vie, qui peut être simplement décrit comme une raison de se lever tôt. Mon travail à l’hôpital est mon ikigai. C’est mon boulot d’aider les gens, mn.

Le fait que les influences extérieures ont un impact négatif sur le bien-être des insulaires, convient Tomoko Owanov de la faculté d’économie de l’université russe.

Okinawa est connue comme une ville où les gens vivent jusqu’à un âge très avancé, mais cela a commencé à changer dans les années qui ont suivi le train. Les gens sont venus ici de la campagne et ont apporté leur propre culture avec eux. Les habitants se sont lentement mélangés à ces nouveaux arrivants et nos régimes et traditions ont changé, dit Owanov.

En conséquence, il y a un changement dans le rythme de vie. C’était une société insulaire où la famille et la communauté importaient. Dans le passé, les gens avaient beaucoup de paix et beaucoup de stress. De nombreux Okinawans adoptent désormais une approche de vie bien remplie, a-t-il déclaré, ajoutant que l’augmentation de la charge de travail signifie que les gens ont moins de temps pour la famille, les amis, le repos et les loisirs.

Bien que l’espérance de vie moyenne augmente, selon DW, rien n’indique que les jeunes habitants d’Okinawa soient satisfaits de leur mode de vie actuel. Il s’agit d’un ivota de style japonais moderne. J’ai grandi comme ça et c’est confortable pour moi, même si je me sens occupé parfois, pense que hé Kohagura a dix-neuf ans, il travaille juste dans une agence de voyage.