Les personnes qui prennent des vitamines et des minéraux sous forme de comprimés à long terme gaspillent tout simplement leur argent. C’est ce qu’ont déclaré des chercheurs de l’Université Harvard après avoir analysé deux grandes études. Ils affirment également que rien ne peut remplacer une alimentation variée et des formes de vitamines biologiquement actives, les vitamines en comprimés n’améliorant pas la santé des personnes après des maladies graves.

La première de deux études a examiné les effets de la prise de comprimés multivitaminés sur la santé des personnes après une crise cardiaque. « La pilule n’a eu aucun effet », ont déclaré les auteurs de l’étude.

La deuxième étude a examiné l’effet de l’utilisation de comprimés multivitaminés sur la fonction cérébrale chez les personnes âgées sur une période de douze ans. Les résultats étaient encore une fois les mêmes, malheureusement les comprimés n’avaient aucun effet sur l’amélioration de la santé ou sur la prévention des maladies et des décès.

Bien sûr, les sociétés pharmaceutiques qui produisent des vitamines n’apprécieront pas les conclusions publiées dans la revue Annals Of Internal Medicine, mais les scientifiques de Harvard y parlent ouvertement du fait qu’acheter des vitamines et des minéraux sous forme de comprimés n’est rien de plus qu’un gaspillage d’argent.

« La plupart des médicaments ne servent pas à prévenir la maladie ou la mort, leur utilisation est injustifiée et les gens devraient les éviter », affirment les auteurs de l’étude américaine.

« Même si l’utilisation de multivitamines et de minéraux n’est pas dangereuse, elle n’a pas d’effet bénéfique sur la santé des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires », a ajouté un porte-parole des National Institutes of Health des États-Unis.