Quand quelqu’un qui peut être plus âgé et pas en forme entre dans la salle de gym, il ou elle a exactement cet embarras et cette peur. Mais mon expérience est que le fitness est une communauté relativement très amicale de personnes qui, dans la grande majorité des cas, essaient d’aider et de soutenir la personne.

Je suis d’accord, c’est vrai. Pour quelqu’un qui a ce genre de souci, ou par exemple une peur de ne pas savoir s’entraîner correctement, j’ai quelques conseils. Nous avons toutes sortes de cours collectifs où un instructeur explique à chacun quoi faire et comment faire de l’exercice. Et quand je dis que le fitness est pour tout le monde, je veux dire aussi que certaines personnes aiment la musculation, certaines personnes aiment la musculation, certaines personnes aiment le cardio. Mais d’autres aiment danser. Nous avons quatre programmes de danse dans nos cours collectifs. Vous pouvez faire de la zumba ou quoi que ce soit ici. Ou peut-être qu’il peut dire qu’il est fatigué du travail, qu’il ne veut pas faire d’exercice – nous avons le pilates, l’équilibre corporel, où la personne vient, détend le corps et peut rentrer chez elle l’esprit clair.

Et si quelqu’un est un « gourou du cardio » et veut « mourir complètement », nous avons également de nombreux programmes et cours de groupe pour cela. Tout le monde peut trouver quelque chose pour lui-même ici, tout le monde aime quelque chose. Je rencontre rarement des gens qui disent qu’ils n’aiment aucune activité physique, qu’ils veulent juste regarder Netflix et manger des chips. Hé, vous auriez l’air d’avoir la cinquantaine si vous viviez pour le voir.

À cela s’ajoute la tendance « Body Positivity ». J’ai récemment eu une interview où nous avons abordé le sujet du phénomène de « l’acceptation de soi », ce qui signifie qu’une personne doit s’accepter telle qu’elle est. Mais cela peut se comprendre de plusieurs manières. Pour quelqu’un, cela peut conduire à la paix intérieure, mais pour un autre, cela peut conduire à la fin d’essayer de réparer ce qui le dérange. Comment le vois-tu?

Je serai peut-être un peu controversé, mais il me semble parfois que la paresse de faire quelque chose de moi-même est précisément liée au fait que « je suis belle comme je suis ». Oui, tout le monde est beau, peu importe à quoi il ressemble. Mais c’est la valeur intérieure de la personne. Mais nous pouvons l’affecter physiquement.

Bien sûr, même une femme pesant 100 kg peut s’aimer, mais à cinquante ans, elle ne pourra pas porter son enfant, elle ne pourra pas vivre une vie tout à fait normale, car elle sera en surpoids, aura des problèmes de colonne vertébrale, diabète, etc…

Je reçois donc des « points positifs » dans les cas où une personne, par exemple, souffre d’une sorte de maladie, lorsqu’elle n’est pas en mesure d’influencer son état. Tant que ça l’affecte, je considère que c’est juste une béquille pour ma propre satisfaction.